У 7 из 10 американцев есть привычка, которая отрицательно сказывается на их красоте, здоровье и даже укорачивает их жизнь! Каждый день мы делаем одни и те же «невинные» вещи и даже не осознаем, насколько они вредны для нашего здоровья. Вытрите лицо полотенцем, оставьте бритву в душе и расчешите влажные волосы — это может испортить вашу внешность и хорошее самочувствие.
Мы хотим помочь каждой женщине оставаться молодой и безупречной и нашли 15 повседневных вредных привычек, которые могут помешать вашей красоте и здоровью.
1 Постоянно пользоваться лаком для ногтей
Если вы не можете прожить ни дня без лака для ногтей, скорее всего, вы знакомы с этой проблемой. Темные лаки, особенно от более дешевых брендов, содержат сильные красители, которые могут навредить ногтевой пластине.
В результате ваши ногти приобретут болезненно-желтый цвет. Чтобы бороться с этим, попробуйте использовать меньше полироли в целом или инвестируйте в лучшие бренды с высококачественными ингредиентами.
2 Вытирать лицо полотенцем
Для нас нормально использовать полотенце после мытья лица, но это может противоречить нашей красоте. Полотенце — хорошая питательная среда для бактерий и микробов. Каждый раз, используя полотенце более одного раза, вы рискуете получить прыщи.
Вместо этого вы можете использовать специальную ватную салфетку для лица, как советуют корейские женщины. Просто нанесите средства по уходу на влажную кожу, и они еще лучше увлажнят ваше лицо.
3 Сон с бюстгальтером на косточках
Большинство из нас носит бюстгальтер ежедневно, и они кажутся достаточно безобидными. Хотя бюстгальтер сам по себе не является проблемой, ношение бюстгальтера на косточках во время сна может вызвать раздражение кожи и сдавливать ткань груди ночью.
Также важно носить бюстгальтер, который идеально подходит вам по размеру, не слишком узкий и не слишком большой. Как вариант, мягкий бюстгальтер без косточек отлично подойдет, если вам нравится носить его перед сном.
4 Использование грязных кистей для макияжа
Чистка кистей для макияжа может быть не одним из ваших приоритетов в это напряженное время, но вы окажете своей коже огромную услугу, превратив это в привычку. Используя грязные кисти, мы снова и снова наносим бактерии и микробы на наши лица и даже потенциально распространяем их на наши косметические продукты. В худшем случае это может привести к высыпаниям или даже заражению.
5 Ежедневно употребляете более одной чайной ложки соли
Мы привыкли есть соленую пищу и даже не пытаемся ее контролировать. Соль также может быть в сыре, колбасах и полуфабрикатах.
Уменьшение потребления соли может помочь вам снизить кровяное давление! И исследователи говорят, у женщин с более низким кровяным давлением, меньше обвисшей кожи лица.
Вам нужно всего 2300 миллиграммов натрия в день, что составляет не более одной чайной ложки.
6 Чрезмерное выщипывание бровей
Меньше — не всегда лучше, особенно когда дело касается бровей. Брови красивой формы могут красиво обрамлять лицо, но будьте осторожны с тем, как часто вы выщипываете, поскольку со временем волосы снова станут тоньше и тоньше.
В конце концов, некоторые волосы могут вообще не отрасти, если вы много лет интенсивно выщипываете брови, и в итоге у вас могут остаться редкие брови.
7 Оставляем бритвы в душе
Кажется естественным оставлять наши бритвы там, где мы их в основном используем, но на самом деле это большой запрет, если вы хотите получить от бритвы максимальную отдачу. Если оставить его во влажном месте, лезвие затупится быстрее, и в следующий раз, когда вы воспользуетесь им, у вас будет больше шансов получить вросшие волосы и раздражение от бритья плохой бритвой. Вместо этого высушите и протрите бритву после ее использования и храните ее вне душа.
8 Сидим со скрещенными ногами
Поскольку большую часть времени мы проводим сидя, важно иметь хорошую осанку и правильное положение сидя. Хотя скрещивание ног может показаться удобным, это нарушает нормальное кровообращение в ногах.
В сочетании с обтягивающей одеждой, такой как узкие джинсы или леггинсы, вы подвергаете себя риску плохой осанки и небольшого повышения артериального давления.
9 Использование дезодоранта после бритья
Ни для кого не секрет, что большинство дезодорантов содержат сильные и вредные химические вещества. После бритья поры на нашей коже открываются и более склонны впитывать любые средства, которые мы наносим.
Поэтому лучше избегать нанесения чего-либо другого, кроме увлажняющего лосьона или натурального дезодоранта на свежевыбритые подмышки, чтобы избежать раздражения и высыпаний.
10 Принятие горячего душа
Все мы любим хороший горячий душ, особенно после долгого рабочего дня. Хотя время от времени принимать горячий душ для расслабления — это прекрасно, лучше убедиться, что вы не сделаете это привычкой.
Горячая вода сушит кожу и волосы быстрее, чем тёплая или холодная вода. Если без горячего душа не обойтись, попробуйте завершить его тёплой или холодной водой, чтобы закрыть поры.
11 Употребление диетической газировки и кофе
Идея вкусного напитка без сахара хороша, но правда в том, что они, как правило так же плохи, как и оригинальные версии. Из-за кислотности диетических газированных напитков они все равно могут испортить ваши зубы, несмотря на отсутствие сахара. И они также были связаны с сердечными заболеваниями, диабетом и хроническим заболеванием почек.
Если вы хотите оставаться здоровым, вероятно, лучше всего просто перейти на ароматизированную воду или чай, а также лучше избегать кофе, потому что он также делает наши зубы желтыми.
12 Использование отбеливающих полосок для зубов
На рынке есть много способов быстро добиться белизны зубов, от рецептов пищевой соды до отбеливающих полосок. К сожалению, многие из этих домашних растворов при слишком частом использовании могут вызвать повреждение наших зубов.
Отбеливающие полоски, как правило, ослабляют защитный слой эмали наших зубов, что делает их хрупкими. Это может стоить дороже, но посещение профессионального стоматолога для отбеливания всегда будет лучше и безопаснее.
13 Расчесывайте мокрые волосы
Желание распутать волосы после мытья — это естественно, но в следующий раз положите расческу и подождите, пока она высохнет. Поры на коже головы обычно открываются и расширяются после душа, а это значит, что любое натягивание на волосы легко повредит их.
14 Забыли сменить наволочку
Если вы страдаете от необъяснимых проблем с кожей, ответ может быть ближе, чем вы думаете. Смена наволочки каждые 2 или 3 дня гарантирует, что пот, масло, слюна и другие бактерии не попадут на вашу кожу каждую ночь и не вызовут высыпания.
Людям с особенно склонной к акне кожей даже рекомендуется менять наволочку каждый день.
15 Обработка волос слишком большим количеством тепла
Большинство из нас ежедневно пользуется плойкой, утюжком для выпрямления волос или феном для достижения желаемого внешнего вида. Ежедневное длительное использование тепла для наших волос — это верный путь к катастрофе, результатом которого являются секущиеся кончики и сухие волосы.
Термическая обработка — это хорошо, но крайне важно использовать подходящие средства защиты от тепла. В некоторые дни также хорошо оставить волосы в покое и дать им отдохнуть от всех процедур.
