Ученые давно доказали, что объятия играют важную роль в жизни человека, начиная с раннего детства. Считается, что для того, чтобы вырасти эмоционально здоровым человеком, ребёнка необходимо ежедневно обнимать. То же самое справедливо и для взрослых. Помимо эмоциональной пользы, объятия приносят довольно много пользы для здоровья.
В этой статье:
Факт №1 Объятия помогают снизить уровень стресса
Испытывая какие-то трудности, люди всегда ищут того, кто им поможет и поддержит. И даже если этот человек не найдет слов утешения, он может просто обнять вас, тем самым проявив свою заботу.
Объятия — отличный способ уменьшить стресс благодаря окситоцину (специальному гормону, выделяемому человеческим мозгом), который способствует чувству безопасности и спокойствия.
Факт №2 Чем больше вы обнимаетесь, тем здоровее ваше сердце
Выброс окситоцина помогает удерживать сердцебиение и, следовательно, пульс в пределах здоровых показателей. Кроме того, этот гормон способствует снижению артериального давления. Следовательно, риск развития сердечных заболеваний, сердечного приступа или инсульта значительно снижается.
Кроме того, снижение уровня стресса защищает организм от вредного воздействия чрезмерного уровня кортизола.
Факт №3 Объятия могут уменьшить боль
Вы помните, как ваша мама обнимала вас, когда вы в детстве повредили колено? Вы чувствовали себя намного лучше в течение нескольких минут, если не секунд. Но как это было возможно? Почему это помогло? Опять же, выработка окситоцина может дать ответы. Этот гормон помогает повысить болевой порог и, таким образом, чувствовать боль менее остро.
Факт №4 Объятия побеждают социальную тревогу
Чувство позитива и поддержки, которые человек получает от объятий, могут сделать его или её более уверенным и спокойным. В результате уровень тревожности при общении с новыми людьми значительно ниже. Кроме того, благодаря окситоцину легче оставаться позитивным и получать удовольствие от компании.
Кроме того, по результатам недавних исследований было выявлено, что объятия стимулируют выработку дофамина и, таким образом, положительно влияют на терапию посттравматического стрессового расстройства.
Факт № 5 Объятия могут повысить либидо
Обняв или просто прикоснувшись к партнёру, вы можете почувствовать сильное сексуальное желание как бы ни с того ни с сего. Однако все это регулируется выработкой дофамина. Объятия стимулируют его секрецию, повышая тем самым ваше настроение и либидо.
Это одна из причин, почему прелюдия считается очень важной частью полового акта. Это помогает вам чувствовать себя расслабленным и возбуждённым одновременно.
