Я не человек случайного секса. Я люблю секс, но больше люблю эмоциональную связь. Однако поп-культура заставляет вас поверить, что когда вы встречаете кого-то, это автоматическая похоть с первого взгляда. Вы должны быть не в состоянии оторвать руки друг от друга из-за всего сексуального напряжения. Ну, на самом деле, особенно в моей жизни, это не так. Мне нужно немного больше, чем физическое влечение, чтобы мои соки текли.
Как эксперт по сексу, я обнаружил, что большинству женщин чаще всего требуется связь перед проникновением. Просто мы так устроены. Цикл сексуальной реакции у мужчин и женщин совершенно различен. Как правило, прежде чем женщина сможет возбудиться, она должна испытать желание. Большинству мужчин достаточно немного визуальной стимуляции, и бум. На самом деле, большинству мужчин вообще не нужно чувствовать эмоциональную связь, чтобы заниматься сексом; все, что им нужно, это теплая нора. Делайте с этой информацией, что хотите. Но, с другой стороны, женщины, как правило, испытывают сексуальное желание, как только формируется эмоциональная связь.
Создание эмоциональной связи может привести к лучшему сексуальному опыту. Эмоциональная близость помогает стимулировать окситоцин, гормон любви, который создает доверие и уязвимость. Исследование, опубликованное в журнале American Sociological Review, показало, что гетеросексуальные студентки чаще испытывают оргазм в отношениях, чем во время любовных свиданий. Большинство женщин ценят безопасность во всех аспектах своей жизни. Когда я чувствую себя в безопасности и комфортно с кем-то, я с большей вероятностью рискну и исследую новые вещи. Я также более склонен делиться своими сокровенными мыслями, желаниями и фантазиями в безопасном пространстве.
Знание друг друга на эмоциональном уровне может помочь укрепить взаимное уважение. Взаимное уважение означает, что вы цените своего партнера и учитываете его мысли и чувства. Когда я проявляю уважение, я строит признательность, а признательность создает связь. Важно помнить, что создание эмоциональной близости требует времени и усилий.
В этой статье:
Но вот несколько полезных советов, которые вы можете использовать, чтобы углубить связь с вашим партнером, сделав ее менее неловкой:
Открытое и честное общение для укрепления доверия
Общение является ключом ко всем уровням близости. Большинство женщин любят общаться, особенно о чувствах. Рассказывая друг другу о днях и о том, что происходит в жизни друг друга, женщины чувствуют себя более эмоционально связанными. Попробуйте поговорить перед сексом. Если вы хотите относиться друг к другу на более глубоком уровне, вам нужно открыться и позволить партнеру испытать ваши надежды, страхи, мечты и уязвимости.
Кроме того, разговоры с подушками — отличный способ установить эмоциональные связи после секса. Исследователи обнаружили, что люди, которые тратят больше времени на привязанность после секса — например, на объятия, поцелуи, ласки или выражение своей любви друг к другу — более удовлетворены своими отношениями и чувствуют себя более сексуально удовлетворенными.
Изучайте язык любви друг друга
Гэри Чепмен, автор популярной книги «5 языков любви», предложил пять основных способов, которыми романтические партнеры выражают и переживают любовь. Пять способов, которыми мы испытываем любовь, — это слова одобрения, акты служения, получение подарков, качественное время и физическое прикосновение. Часто мы предполагаем, что наш партнер хочет получать любовь так же, как и мы, и это может привести к фрустрации и разочарованию.
Если язык любви вашего партнера — это качественное времяпрепровождение, но вы слишком заняты работой и вместо этого продолжаете покупать ему дорогие подарки, он не почувствует связи с вами. Изучение того, как наш партнер получает любовь, укрепляет связь.
Поцелуи, поцелуи и еще раз поцелуи
Исследование, проведенное в 2013 году в Архиве сексуального поведения, показало, что частые поцелуи коррелируют с восприятием парой качества их отношений и, в частности, чем больше поцелуев, тем выше уровень счастья, о котором сообщается. Поцелуи обычно — это первое, что происходит перед тем, как вступить в другую сексуальную активность. Это поможет вам определить свою сексуальную совместимость и желание этого человека до секса и даст вам больше времени для создания этого сексуального предвкушения.
Однако поцелуи могут начать исчезать по мере того, как продолжаются отношения. Одно исследование показало, что каждая пятая пара вообще не целуется. Итак, попробуйте включить поцелуи в течение дня и во время секса как способ установить связь.
Исследуйте чувственность без цели оргазма
Найдите время, чтобы исследовать тела и фантазии друг друга, не желая, чтобы оргазм был единственной целью. Не торопясь, вы научитесь больше ценить друг друга как на эмоциональном, так и на физическом уровне. Хорошая коммуникация пригодится, когда вы обсудите, какие способы прелюдии вам нравятся, а какие не возбуждают. Подумайте и наслаждайтесь тем, что вы испытываете, и тем, как вы могли бы доставить удовольствие своему партнеру в ответ.
Быть друзьями в первую очередь
Дружба лежит в основе любых крепких отношений. Исследования показали, что дружба в отношениях является важным показателем как романтического, так и физического удовлетворения. Пары, которые являются друзьями, сообщают о более высоком уровне счастья в своих отношениях, чем пары, которые не дружат. Вернитесь к дружбе, развлекаясь и играя. Веселиться можно так же просто, как смеяться над шутками друг друга или оставлять друг другу глупые записки.
Делитесь опытом
Делать что-то… вместе… важно. Даже если это просто просмотр Netflix рядом друг с другом на диване, делитесь впечатлениями за неделю. Чем бы вы и ваш партнер ни хотели заниматься, делайте это вместе — это простой способ укрепить связь в отношениях. Если вы живете совершенно отдельными жизнями, вы не будете очень связаны друг с другом. Общий опыт сближает партнеров.
Проявите понимание и сочувствие
Одна из самых важных вещей, которые партнеры могут сделать друг для друга — это сочувствие и понимание. Эмпатия означает отношение к чувствам вашего партнера и обеспечение того, чтобы они чувствовали себя понятыми, что помогает подтвердить чувства вашего партнера и дает утешение. Когда дела идут плохо, выражение сочувствия или сочувствия помогает вашему партнеру понять, насколько ценна связь, которую он разделяет с вами. Они учатся ценить ваши чувства и часто тоже отвечают взаимностью.
