8 простых, но эффективных советов для спокойной жизни

0
305
8 простых, но эффективных советов для спокойной жизни

Прежде чем продолжить, я хочу задать вам простой вопрос: «Почему ваша нынешняя жизнь недостаточно расслаблена?» Вы знаете причину или все еще пытаетесь понять?

В случае  если вы не знаете о своих проблемах / отвлечении или плохом управлении временем, вот несколько советов с нашей стороны, которые могут сделать вашу жизнь лучше. И помните, что никогда не поздно что-то улучшить. Не существует такой вещи, как «подходящее время», все  что вам нужно сделать, сделай это прямо сейчас, и он автоматически станет «ЛУЧШИМ ВРЕМЯ».

Вставайте рано

Если вы не рано встаете, начните следовать этому ритуалу с завтрашнего дня. Ранний подъем не только положительно сказывается на вашем здоровье, но и освежает ваш разум. И не забывайте, чем раньше вы проснетесь, тем больше у вас будет времени. Что в конечном итоге позволит вам выполнить дневную задачу без стресса …

У вас даже может появиться дополнительное время, которое вы проведете со своими близкими, разве это не отличная сделка? Вы не собираетесь создавать новую большую компанию или продлевать свою жизнь за счет лишних часов сна. Вставай и спеши!

Подышите свежим воздухом

Если вы сидите по 8 часов в день, вам нужен свежий воздух, чтобы ваш мозг и тело работали эффективно. По возможности постарайтесь выйти из комнаты  с кондиционером и немного подышать свежим воздухом, вам станет намного лучше.

Не храните рабочие файлы в планшете / телефоне

Убедитесь, что вы работаете только тогда, когда должны! Вам не обязательно работать весь день. Работа в течение продолжительного рабочего дня только убьет вашу продуктивность и, что наиболее важно, не поможет вам выполнить работу вовремя, так как вы собираетесь откладывать дела на потом, даже больше, хотите верьте, хотите нет, это человеческая психология.

Настольный компьютер / ноутбук предназначен для работы, стол и мобильные телефоны — для развлечения и личного использования. Не перепутайте!

Музыка лечит все

Если вы чувствуете разочарование / стресс, просто наденьте наушники и включите оптимистичную песню для ушей. Вы удивитесь, насколько быстро меняется ваше настроение. Не включайте песни, которые поддерживают ваше текущее настроение, иначе вы почувствуете себя намного хуже.

Отключите все уведомления приложений

Вам не нужно проверять каждое уведомление от приложений, которые вы даже не помните! Даже уведомления в социальных сетях — отстой. С какой стати вам нужно заботиться о каждом комментарии, который ваш друг получает об обновлении своего статуса? Или почему вам нужно знать о каждом ретвите в режиме реального времени?

Если вы не являетесь маркетологом в социальных сетях или ленивым парнем, которому больше нечего делать, это не нормально!

Время отключения в социальных сетях

Сократите время, которое вы проводите в социальных сетях, чтобы у вас было время для лучшей работы. Не обязательно для работы, но для того, чтобы заниматься делами, которые доставляют вам ни с чем не сравнимое удовольствие. Гораздо лучше потратить на себя, чем на Facebook и Twitter, заработав на них состояние ценой своего драгоценного времени.

Что ж, мы на самом деле не против социальных сайтов, поскольку они помогают нам соединять нас, людей, с  которыми  мы никогда не думали встречаться. Однако тратить на это столько времени, что у вас нет времени на себя, — это чистая идиократия.

Автоматизируйте свои задачи

Автоматизируйте как можно больше задач, чтобы у вас было больше для себя. Чем больше времени у вас в руке, тем более расслабленным вы будете себя чувствовать. Если вы не можете автоматизировать каждую свою задачу, по крайней мере, попробуйте автоматизировать простые задачи, такие как оплата мобильного телефона, счетов за электричество и газ. Может показаться, что это самые маленькие и самые быстрые вещи, которые вы когда-либо могли сделать, однако это не факт. Вы будете поражены, увидев, насколько эти вещи меняют вашу жизнь.

 Отписаться от спама

Независимо от того, займет ли это час или день, попробуйте отказаться от подписки на электронную почту всех брендов / магазинов / блогов, которые вам больше не интересны. Чем меньше писем вы получите, тем продуктивнее вы будете! Это факт, что загроможденное пространство заставляет разум откладывать дела на потом. Загроможденное пространство здесь относится не только к вашему почтовому ящику, но и ко всему в вашей рабочей среде.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь