Большинство людей, говоря о зависимостях, упоминают кофеин или сигареты, но вы также можете быть зависимы от своего романтического партнера. Зависимость — это заболевание, влияющее на химию вашего мозга.
Отношения с зависимостью можно описать как отношения, в которых вы одержимо уделяете внимание своему партнеру, не уделяя достаточного внимания себе. Человек в таких отношениях чувствует себя неполноценным или несчастным без своего партнера.
Если вы не можете нормально функционировать без партнера, зависите от своего романтического интереса для чувства удовлетворения или обнаружите, что ваше поведение приводит к юридическим или социальным издержкам, это может указывать на зависимость.
В этой статье:
Кто становится зависимым от отношений?
Зависимость от отношений означает, что вы не можете функционировать без романтических отношений, даже если эти отношения не пробуждают в вас лучшее.
Часто люди с этой зависимостью не осознают своих моделей самоповреждения. Внезапный триггер или друг могут сообщить вам об этом состоянии. Когда это происходит, важно связаться с консультантом, так как зависимые отношения могут сказаться на вашем физическом и психическом здоровье.
Однако желание любви не всегда означает, что вы зависимы. На самом деле, некоторые эксперты предполагают, что химические и психологические эффекты основанных на любви привязанностей и веществ, вызывающих привыкание, настолько схожи, что, вероятно, и то, и другое зависит от одних и тех же субстратов в организме.
Каковы симптомы зависимости от отношений?
Вначале зависимость от отношений может выглядеть как обычное желание. Желание быть рядом с партнером или частый секс не являются поводом для беспокойства. Однако все становится тревожным, когда вы замечаете следующие симптомы зависимости от отношений:
- Неспособность разорвать отношения даже после того, как увидела красные флажки
- Быстрое начало новых отношений
- Чувство паники и беспокойства при мысли о прекращении отношений
- Неспособность оставаться без отношений
- Зависимость от пола, чтобы разрешить шероховатости в отношениях
- Отсутствие жизни вне ваших отношений
- Быть особо нуждающимся и зависимым
- Винить себя, а не видеть недостатки партнера
- Чувство нелюбви, беспокойства или депрессии
- Быть созависимым от своего партнера
- Навязчивые действия, чтобы удержать партнера рядом и завоевать его расположение
Что значит быть зависимым человеком?
Наличие зависимой личности означает, что у вас больше шансов развить зависимость от чего-либо. Вы не можете контролировать свои действия и устанавливать здоровые границы. Люди с аддиктивным характером часто склонны полагаться на отношения для ощущения счастья и достижений.
Могут ли некоторые отношения вызывать привыкание?
Люди, выросшие в любящей и понимающей среде, менее склонны к нездоровым отношениям, поскольку они связывают любовь с чувством безопасности и комфорта.
С другой стороны, люди, выросшие в заброшенной среде, часто изо всех сил пытаются вырваться из плохих или токсичных отношений, поскольку считают это постоянное чувство беспокойства нормой. Если любовь односторонняя, чувства могут стать зависимыми.
В другом исследовании 2010 года были получены аналогичные результаты. В исследовании принимали участие люди, которые недавно испытали отвержение из-за расставания. Авторы обнаружили, что отказ активирует те же участки мозга, что и тяга к кокаину.
Поскольку отказ часто является фактором токсичных отношений, из-за него может развиться зависимость от отношений.
Есть ли лечение зависимости от отношений?
Выздоровление от зависимости от отношений может быть трудным. Если ваше поведение вызвано неразрешенной травмой, вам может быть трудно остановить ее самостоятельно. Поэтому иногда необходимо поговорить с терапевтом.
Терапевт выявит основную проблему и обратится к вашим моделям мышления. Затем они помогут вам развить более здоровые отношения, установив границы. К сожалению, «кайф» от новых отношений, которого желают большинство людей с зависимостью от отношений, может помешать им иметь стабильные долгосрочные отношения.
Терапия поможет вам справиться с этой «тягой», чтобы вы могли получить желаемую любовь, не будучи чрезмерно зависимым от своего партнера.
