Интересные факты о снах, о которых вы понятия не имели
В мечтах есть много чего, что вы могли когда-либо вообразить. Они не только о том, о чем много говорят о прошлой жизни, прошлом опыте и тревогах. Знаете ли вы, что даже ваша еда влияет на ваши сны?
Мирские мечты
Сны, которые вы видите в течение первых 3-4 часов сна, могут показаться более приземленными, и в конечном итоге вы вспоминаете те, которые появляются во второй половине вашего цикла сна.
Острая еда означает кошмары
Говорят, что если последний прием пищи был острым, у вас больше шансов проснуться посреди ночи из-за кошмара.
Ты можешь изменить плохие сны
По мнению многих терапевтов, дурные сны можно переписать. Те, кто страдает от таких проблем, как посттравматическое стрессовое расстройство, могут легко научиться видеть кошмары и помнить, что это просто сон, ассоциируя его с предметами или аксессуарами, которые они носят во время сна. Если сон слишком странный, направление сна можно изменить с помощью терапии и обучения.
Лица, которые вы видите во сне, известны
Умы не могут изобретать лица, особенно во сне. Когда вы видите лица, это лица реальных людей. Это могут быть не те люди, которых мы недавно встречали, но они могут быть кем-то, кого вы встречали в своей жизни.
Вы можете увидеть более 4-х снов за одну ночь
В среднем за одну ночь можно увидеть от 4 до 7 сновидений. Вы можете не помнить их все, потому что это зависит от цикла сна и других факторов, таких как пробуждение по будильнику. Обычно вы вспоминаете только последний сон.
