Нам очень часто хочется подарить любовь другому человеку. Нам снится история прямо из романтической комедии. Между тем последующие отношения терпят неудачу. Мы думаем, что с нами что-то не так, если нам не повезло и мы сталкиваемся не с теми мужчинами. В нашей статье мы предлагаем, как полюбить себя.
В этой статье:
Любовь к себе — это не эгоизм!
Мы часто приравниваем любовь к себе к эгоизму, нарциссизму или мастурбации. Между тем, это не имеет ничего общего с вышеуказанными терминами. Чтобы иметь возможность любить другого человека здоровой любовью, вы должны сначала отдать ее себе. Проблемы в отношениях между мужчиной и женщиной часто возникают из-за отсутствия этого навыка. Поскольку мы не любим себя, мы слишком контролируем своего партнера, чтобы убедиться, что он нам не изменяет. Мы не верим, что нас достаточно для него. Вторая проблема — чрезмерная жертвенность. Я не чувствую себя достойной любви, поэтому я решаю заслужить ее. Обе стратегии неадекватны и заставляют нас вступать в токсичные отношения.
Удовлетворение собственных потребностей
Как полюбить себя? Прежде всего, мы должны научиться видеть свои потребности, признавать их достаточно важными и удовлетворять их. Любовь к себе также связана с установлением границ и реакцией, когда кто-то их пересекает. К сожалению, многие из нас выросли в убеждении, что мы должны удовлетворять потребности других людей и ставить свои потребности в последнюю очередь. Это ложное предположение, потому что вы не можете предложить то, чего не имеете сами. Вы должны иметь адекватные ресурсы.
Что такое здоровая любовь?
Здоровая любовь к себе основана на уважении. Я устанавливаю свои собственные ограничения и охраняю их, но я также уважаю ограничения других людей. Например, я понимаю, что моему другу плохо на дискотеке, потому что там шумно. Поэтому я не заставляю ее составлять мне компанию. Я хожу на такого рода мероприятия с людьми, которые разделяют мою любовь к танцам и веселью на дискотеке.
Эмоциональное пренебрежение хуже, чем рост волос
Мы часто не думаем о том, как полюбить себя, потому что думаем, что уже делаем это. Регулярно ходим на профилактические осмотры, ежемесячно посещаем парикмахера и мастера маникюра. Мы покупаем самую последнюю одежду, всегда представляем себя безукоризненно. Однако мы позволяем другим не уважать себя. Если бы мы действительно любили себя, мы бы не потерпели, чтобы с нами так обращались. Если вы позволяете партнеру напоминать вам о количестве любовников, то вам нужно работать над любовью к себе.
Право на ошибку тоже ваше
Перфекционизм — это то, что разрушает многих женщин изнутри. Мы стремимся быть идеальной матерью, женой и любовницей. Когда мы где-то ошибаемся, мы не можем простить себя. Наш партнер часто совершает гораздо большие ошибки, но мы его жалеем и ни в чем не обвиняем. Мы не так добры к себе. Любовь к себе — это также сострадание и прощение ошибок. Это также о том, чтобы делать то, что вам нравится. Конечно, антипатии также являются частью нашей жизни, но, совершая их, мы дарим себе сострадание и заботу. Мы думаем о том, как вознаградим себя за предпринятые усилия.
Как полюбить себя здоровым образом?
Любовь к себе — это принятие себя таким, какой вы есть. Дело не в том, чтобы выглядеть самым привлекательным, чтобы другие восхищались нами и завидовали нашим материальным благам. Так ведет себя нарцисс. Ему нравится блистать и быть в центре внимания. Однако его жизнь далека от реализации. Он не способен строить близкие межличностные отношения, из-за чего чувствует себя несчастным в глубине души. Многим из нас жалко таких людей, но хорошая любовь к себе означает и здоровый эгоизм. Мы не вступаем в отношения с людьми, страдающими расстройством личности, даже если они кажутся нам обиженными. Ибо мы имеем в виду свое собственное благо.
