Вы можете столкнуться со многими проблемами в браке, от финансовых проблем и недопонимания до различных половых влечений и противоречивых взглядов на воспитание детей. Но, возможно, самый разрушительный удар, который вы можете испытать в партнерстве, — это неверность.
В некоторых случаях такое предательство доверия могло привести к немедленному расставанию. В других, однако, есть шанс восстановить партнерство, а иногда даже вырасти из опыта. Если вас интересует последнее, обратите внимание. Здесь терапевты рассказывают нам о способе номер один спасти ваш брак после того, как один из партнеров сбился с пути.
В этой статье:
Как неверность влияет на брак
Неверность имеет огромные последствия для отношений — как для человека, который изменил, так и для человека, которому причинили боль. Эти последствия могут проявляться во многих формах. «Чаще всего это может вызвать чувство недоверия, проблемы с близостью и сбои в общении» — говорит эксперт. Партнеру, который пострадал от неверности, может быть трудно двигаться дальше, так как его могут преследовать мысли, вопросы и воспоминания, связанные с неверностью, в то время как партнер, который был неверен, может испытывать разочарование из-за необходимости перефразировать разговор или отвечать на вопросы, которые они уже рассмотрели.
Иногда это приводит в тупик. «Партнер, которого предали, чувствует себя неспособным двигаться вперед, даже если он этого хочет, а партнер, который изменил, не уверен в том, что он может сделать, чтобы исправить ситуацию, кроме как продолжать извиняться» — говорит эксперт. Следующие шаги, которые вы предпримете, имеют решающее значение для определения того, сможете ли вы преодолеть инцидент.
После измены обратитесь за профессиональной помощью
Исцеление от неверности может быть почти невозможно сделать в одиночку, поэтому несколько терапевтов, с которыми мы разговаривали, предложили обратиться за профессиональной помощью. Опытный семейный терапевт поможет каждому члену семьи задать правильные вопросы и организовать свои эмоции. Это начинается с человека, который совершил обман. «Они должны понять, что послужило причиной измены, иначе есть опасения, что это может произойти снова» — говорит эксперт.
Жертва романа также может получить пользу от терапии. «Они должны иметь безопасное пространство, чтобы также исследовать, почему брак не работает». «Есть техника, называемая выравниванием, когда терапевт показывает, что отношения не работают для обоих людей, поэтому жертва чувствует, что у нее больше свободы воли». Тогда оба партнера могут согласиться с тем, что брак не был таким идеальным, как они могли подумать. Затем они могут говорить о том, что они хотят двигаться вперед. С опытным терапевтом они смогут сделать это в справедливой, контролируемой и здоровой обстановке.
Задавайте правильные вопросы
Некоторые из самых сложных частей терапии будут заключаться в том, чтобы проникнуть в суть дела и превратить эту информацию во что-то полезное. «У не вовлеченного партнера возникает множество вопросов, чтобы понять смысл злоупотребления доверием» — говорит эксперт. «Я помогаю парам перейти от исследовательских вопросов к осмысленным вопросам».
По словам эксперта, исследовательский вопрос может звучать примерно так: как вы познакомились? Как давно вы их знаете? Сколько раз у вас был секс? Где вы занимались сексом? Смысловым вопросом может быть что-то вроде: Что эта интрижка значила для вас? Каково было вам, когда вы пришли домой? Вы думали обо мне или о детях? Что ты получил в интрижке, которой у тебя не было со мной?
«Этот процесс поможет не вовлеченному партнеру понять на более глубоком уровне, что произошло, и поможет при сдвиге увидеть, какой вклад они могли внести в то, что их партнер завел роман» — говорит эксперт. «На этом этапе очень важно помочь моему клиенту, которому причинили боль, осознать, что это не его вина — вина лежит исключительно на человеке, который был вовлечен, и он / она должен взять на себя полную ответственность за свои действия, — но где им нужно расти как паре, чтобы иметь отношения, которыми они оба счастливы и довольны». Как вы можете видеть из потенциально провоцирующей природы как следственных, так и смыслообразующих вопросов, лучше всего проходить этот процесс с профессиональным гидом.
Помните, что вещи не всегда работают
Иногда невозможно спасти отношения после измены. И если это так, семейный терапевт может помочь облегчить переход от партнеров к разлученным партнерам. «Не вся терапия направлена на то, чтобы пара оставалась вместе, потому что некоторым парам не следует оставаться вместе», — говорит эксперт. «Терапия также может обеспечить структуру и поддержку во время этого процесса».
