- Иногда беременность может вызвать беспокойство, страх, разочарование и гнев. Иногда это может привести к насилию.
- Насилие может усилить стресс у других, а стресс у беременных женщин может причинить вред их детям.
В этой статье:
- Мужчины: сильные реакции на беременность
- Когда гнев во время беременности становится насилием
- Способы управлять гневом как мужчина
- Последствия насилия во время беременности
- Насилие после рождения ребенка
- Что ты можешь сделать
Мужчины: сильные реакции на беременность
Для некоторых мужчин беременность может быть временем стресса, беспокойства, давления, разочарования и замешательства. Вы можете жонглировать приготовлениями к рождению ребенка, деньгами и работой — и многим другим.
Вы можете чувствовать себя неподготовленным к уходу за новорожденным и беспокоиться о «потере» времени на себя и своего партнера. Также есть перспектива поделиться вниманием и привязанностью вашего партнера с ребенком.
У некоторых мужчин, беременность также может вызвать более сильную реакцию. Это могут быть гнев, страх, беспокойство и депрессия.
Вы можете впервые испытать такие сильные эмоции. Или вещи, которые обычно вас не расстраивают, например, давление на работе.
Чувства разочарования и гнева — обычное дело. Важно то, как вы с ними справляетесь.
Когда гнев во время беременности становится насилием
Для некоторых мужчин сильная реакция на беременность, например гнев, может привести к насилию.
Беременность может быть периодом, когда некоторые мужчины впервые прибегают к насилию в своих отношениях. Или, если они раньше прибегали к насилию, они могут продолжать такое поведение и во время беременности.
Женщины в отношениях, где присутствует насилие, могут чувствовать, что они «ходят по яичной скорлупе», потому что они боятся спровоцировать агрессивное поведение.
Насилие происходит, когда люди используют свою силу, чтобы причинить боль, контролировать или запугивать кого-то другого. Есть много видов насилия. Например, насилие может быть словесным, эмоциональным или физическим.
Способы управлять гневом как мужчина
Все иногда злятся. Но часть того, чтобы быть отличным отцом, — это научиться управлять своим гневом так, чтобы это не повредило вашей семье.
Вы можете выразить гнев здоровыми способами, например, отправиться на пробежку или ударить боксерской грушей. Думать и говорить о том, что вызывает у вас гнев в более спокойные моменты, также является хорошим шагом к тому, чтобы справиться с ним.
Но если у вас возникли проблемы с управлением гневом или ваш гнев ведет к насилию, нет ничего постыдного в получении помощи.
Если вам помогут, вы можете обнаружить, что в вашу жизнь вернутся хорошие вещи. Например, способность говорить и выражать себя без гнева может помочь восстановить доверие в ваших отношениях с семьей и другими важными людьми в вашей жизни.
Последствия насилия во время беременности
Подобно физическим травмам, насилие может вызвать повышение уровня гормонов стресса у людей, подвергшихся насилию.
Если насилие происходит с женщиной во время беременности, эти гормоны стресса попадают через плаценту к растущему ребенку. Они могут навредить развитию ребенка. Насилие во время беременности также может привести к выкидышу, более высокому риску преждевременных родов и смерти новорожденного.
Эти вопросы настолько важны, что многие австралийские штаты изменили свои законы, чтобы нерожденные дети находились под защитой государственных департаментов по защите детей. Это означает, что в отношении агрессивных мужчин может быть вынесено постановление о вмешательстве, не позволяющее им контактировать со своими беременными партнерами.
Эти мужчины не могут ходить на рождение своих детей и будут иметь ограниченный и контролируемый контакт со своим ребенком из-за их насилия.
Насилие после рождения ребенка
Быть отцом не всегда легко. Вы должны научиться заботиться о своем ребенке и реагировать на его потребности. Но вы можете расстроиться или потерять уверенность, если не знаете, что делать. У вас также может быть рабочее давление, напряженность в отношениях или недостаток сна. Эти стрессы могут привести к гневу, а гнев — к насилию.
Если это произойдет, вы рискуете потерять контроль и навредить партнеру или ребенку.
Насилие — это не нормально
У новорожденных и младенцев слабые мышцы шеи и большая тяжелая голова. Сильно трясти ребенка, бить, пинать или бросать могут привести к смерти, инвалидности или серьезным травмам.
Что ты можешь сделать
Если вы чувствуете, что не справляетесь, или вы расстраиваетесь, или злитесь на своего партнера или других людей, примите следующие меры:
- Выйдите из ситуации, чтобы обезопасить себя и всех остальных. Это не бегство — это ответственность. Вы могли бы сказать: «Я потрясен, и мне нужно выйти на минутку, чтобы остепениться».
- Прежде чем вернуться, постарайтесь успокоиться. Сделайте глубокий вдох или прогуляйтесь. Скажите себе: «Гнев не решит эту проблему» или «Я могу решить это» — все, что поможет вам успокоиться.
- Прежде чем вернуться, почувствуйте спокойствие в своем теле. Признаки того, что вы успокаиваетесь, включают замедление сердечного ритма (из-за быстрого биения) и расслабление мышц и челюсти (из-за ощущения напряжения или сжатия).
- Когда вы спокойны, полезно подумать о том, что вас отталкивает и как вы могли бы поступить по-другому в следующий раз.
