В этой статье:
Беременность Бритни Спирс и перинотальная депрессия
- В посте в Instagram, раскрывающем ее беременность, Бритни Спирс рассказывает о своем опыте перинатальной депрессии, от которой страдает каждая седьмая женщина.
- Эксперты говорят, что распространенные методы предотвращения или борьбы с ним включают физические упражнения, лекарства, обучение младенцев сну, образование и йогу, но консультирование является наиболее эффективным.
Бритни Спирс снова беременна и откровенно рассказывает о своем предыдущем опыте беременности. 40-летняя поп-певица объявила 11 апреля, что ждет третьего ребенка
В длинном посте в Instagram она объяснила свое замешательство в связи с недавними изменениями в ее весе, а также рассказала о своих проблемах с психическим здоровьем во время предыдущей беременности.
«Это тяжело, потому что во время беременности у меня была перинатальная депрессия… Должна сказать, это просто ужасно» — написала Спирс.
«Тогда женщины об этом не говорили… некоторые считали опасным, если женщина так жалуется с ребенком внутри… но теперь женщины говорят об этом каждый день».
По данным Целевой группы профилактических служб США, перинатальная депрессия является одним из наиболее распространенных осложнений беременности и после родов, которым страдает каждая седьмая женщина.
Но что такое перинатальная депрессия?
В отличие от послеродовой депрессии, под которой понимают депрессию после рождения ребенка, перинатальная депрессия возникает во время беременности и в первый год после родов. Общие симптомы включают в себя:
- Потеря интереса и энергии
- Колебания режима сна или питания
- Снижение способности думать или концентрироваться
- Чувство никчемности
- Повторяющиеся мысли о самоубийстве
Эксперты предупреждают, что это отличается от обычного «baby blues». В то время как оба относятся к нарушениям настроения, которые могут проявляться в виде плача, раздражительности, усталости и беспокойства, перинатальная депрессия длится более двух недель, в то время как «baby blues» обычно проходит в течение 10 дней после родов..
В дополнение к обычным симптомам депрессивных расстройств, таким как безнадежность или социальная изоляция, «женщины, которые испытывают симптомы депрессии в перинатальный период, часто испытывают огромное чувство вины и стыда за то, что они так себя чувствуют» — объясняет Карен Клейман, директор-основатель из Центра послеродового стресса в американском штате Пенсильвания и автор нескольких книг о послеродовой депрессии и тревоге.
Как предотвратить перинатальную депрессию
Лечение перинатальной депрессии имеет решающее значение для здоровья матери и ребенка. В отчете за 2019 год, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA), говорится, что это может привести к преждевременным родам и низкому весу при рождении.
Кроме того, у детей матерей, у которых была перинатальная депрессия, было больше проблем с поведением, более низкие когнитивные функции и повышенный риск развития психических расстройств.
Общие методы профилактики перинатальной депрессии включают физическую активность, медикаментозное лечение, обучение ребенка сну, образование и йогу. Однако отчет JAMA показал, что консультирование было наиболее эффективным, снижая риски на 39 процентов.
В частности, предпочтение отдавалось когнитивно-поведенческой терапии и межличностной терапии: когнитивно-поведенческая терапия обращается к моделям мышления и поведения человека, в то время как межличностная терапия фокусируется на отношениях и действиях человека с другими.
«Сообщите другим, что вас беспокоит, что вам может понадобиться, как они могут помочь» — говорит она. «Было показано, что сильная система поддержки существенно влияет на то, как женщины выздоравливают, если у них действительно появляются симптомы депрессии и тревоги».
Поскольку для медицинских работников не существует стандартного инструмента скрининга для выявления перинатальной депрессии, «более сложно провести оценку риска» и точно определить, находится ли женщина в группе риска, написала в редакционной статье психиатр Гарвардской медицинской школы Марлен П. Фриман. сопровождающие рекомендации JAMA.
Тем, кто ищет лечение перинатальной или послеродовой депрессии, следует обратиться к специалисту по женскому здоровью с подготовкой в области перинатальной психологии.
