Как правило, цинк классифицируется как металл, который служит жизненно важным микроэлементом. Натуральные средства от простуды обычно связаны с высокой концентрацией цинка. Однако он отличается широким спектром других положительных воздействий на организм. Цинк является компонентом, который необходим ежедневно для правильного поддержания здоровья. Ингредиент вызывает множество преимуществ для организма:
- Облегчает пищеварение;
- Улучшенный иммунитет;
- Помогает в производстве гормонов, восстановлении и росте;
- Служит противовоспалительным средством, помогающим преодолеть признаки хронических заболеваний.
Что делает цинк?
Будучи чрезвычайно востребованным ингредиентом, цинк присутствует в тканях организма, поэтому он необходим для правильного деления клеток. Кроме того, действуя как антиоксидант, компонент помогает предотвратить повреждение свободными радикалами, замедляя процессы старения. Цинк оказывает сильное влияние на гормональный баланс, поэтому его недостаток может привести к развитию диабета или бесплодия.
Поэтому важно, чтобы в вашем рационе был цинк как источник физического и психологического здоровья. Благоприятное влияние цинка на организм заключается в следующем:
- Борется с холодом;
- Повышает иммунитет;
- Исключает развитие рака за счет антиоксидантного действия;
- Балансирует гормоны;
- Предотвращает диарею;
- Повышает фертильность;
- Сохраняет здоровье сердца;
- Помогает пищеварению и др.
Продукты с высоким содержанием белка отличаются самой высокой концентрацией встречающегося в природе цинка. Выбирайте продукты, которые вам нравятся, и обогащайте свой рацион, чтобы поддерживать правильное функционирование и здоровье организма. Некоторые продукты, богатые цинком:
- Ягнёнок;
- Семена тыквы;
- кешью;
- Кефир;
- яйца;
- Грибы и др.
