Сон и кормление ребёнка

0
400
Кормление грудью

В первые несколько месяцев может казаться, что все, что ваш ребенок делает, это спит и ест. И это довольно точное наблюдение! Это потому, что желудок новорожденного размером с кулак, поэтому ему часто требуется небольшое количество еды. Младенцам также нужно много сна, чтобы расти и перезаряжаться, поскольку их мозг, тело и иммунная система развиваются очень быстрыми темпами.

Сон

Сон — это наука: чем больше вы понимаете о своем новорожденном, тем лучше вы сможете создать для него подходящую среду, чтобы он мог хорошо спать.

Цикл сна младенцев

• В первые несколько недель новорожденные проявляют признаки готовности ко сну после 1–1,5 часов бодрствования.
• Циклы сна маленьких детей начинаются с быстрого сна с быстрым движением глаз (REM). Быстрый сон, или активный сон — это время, когда младенцы мечтают, двигаются и практикуют то, чему они научились в течение дня. Медленный сон — это глубокий сон без движения, когда ваш ребенок заряжается энергией и развивается.
• Младенцам в возрасте от трех до шести месяцев необходимо спать после 1,5-2,5 часов бодрствования.
• Сон улучшается ночью, когда младенцы подвергаются естественному освещению в течение дня.
• У младенцев бывают группы быстрого сна ранним утром, и может создаваться впечатление, что они бодрствуют.
• Большинство новорожденных спят примерно от 15 до 18 часов в сутки.
• Младенцы не рождаются со способностью отличать ночь от дня. Это развивается с течением времени в течение первых шести месяцев.
• Многим младенцам необходимо научиться устраиваться и засыпать, что происходит в четыре-шесть месяцев. Это означает просто засыпать самостоятельно без посторонней помощи взрослого.
• Младенцам нужен сон для физического роста и для эффективного развития их иммунной системы. Им также нужен сон, чтобы подзарядить и развить свой мозг.
• Количество сенсорной стимуляции, получаемой вашим ребенком в течение дня, влияет на его сон. Младенцам требуется небольшое количество стимуляции, перемежающееся с отдыхом и восстановлением, чтобы избежать чрезмерной стимуляции.

Когда мой ребенок устал?

Язык тела

Признаки усталости меняются с возрастом, и вы начнете замечать индивидуальные признаки усталости вашего ребенка. К ним могут относиться, когда ваш ребенок становится напряженным, хмурится и сжимает кулаки.

Кормление

Новорожденных необходимо кормить не менее шести раз в день, что может составлять в общей сложности 4 часа в каждом 24-часовом цикле. Кормление ребенка в течение этого 24-часового цикла может вызвать у вас и вашего партнера чувство усталости, поэтому важно обсудить это вместе.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание может дать вашему ребенку отличное начало жизни, а исследования показывают, что это полезно для здоровья как для вас, так и для вашего ребенка. Однако это не для всех — некоторые женщины не могут кормить грудью по разным причинам, в то время как другие не чувствуют себя комфортно или не хотят этого. Может быть полезно иметь ясное представление о том, чем вы хотите заниматься, но при этом проявлять гибкость и относиться к себе с осторожностью, если все идет не так, как вы планировали.
Чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию, как вам, так и вашему ребенку, нужно время. На то, чтобы почувствовать себя комфортно и с легкостью кормить ребенка, может потребоваться до 8–12 недель, поэтому стоит проявить настойчивость, если вы хотите заниматься грудным вскармливанием.

Исследования грудного вскармливания показывают, что:

• молозиво — желтоватое липкое грудное молоко, вырабатываемое в конце беременности, — это пища для новорожденного, начало которой проявляется в течение первого часа после рождения.
• антитела в грудном молоке защищают от инфекций верхних дыхательных путей, которые очень часто встречаются у младенцев.
• грудное молоко меняется по мере роста вашего ребенка и дает ему все необходимое для роста мозга, развития и иммунитета
• грудное молоко снижает риск развития аллергии у младенцев
• женщины, которые кормят грудью, имеют более низкий уровень рака груди
• матери с большей вероятностью прекратят кормление грудью, если ее партнер не поддерживает.

Смесь для кормления

Решение о кормлении смесью лучше всего принимать всей семьей. Роль вашего медицинского работника — предоставить вам четкую и точную информацию, которая поможет вам решить, что лучше для вашей семьи.
Кормление ребенка является частью процесса привязанности, поэтому максимально используйте эти моменты и постарайтесь занять положение, позволяющее смотреть ему в глаза. Если возможно, попробуйте сначала попросить вас и вашего партнера покормить ребенка, чтобы у вас возникла связь. Вам также может потребоваться найти тихое место, если ваш ребенок легко отвлекается.
Многие мамы рассматривают грудное вскармливание как идеальную картину воспитания детей и считают переход на молочную смесь неудачным. Важно вместе обсудить любые чувства горя или разочарования и признать, что это то, что вы не всегда можете контролировать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь