Стресс может быть вреден для здоровья, но он также может испортить вашу красоту. Морщины, темные круги под глазами, ослабленные волосы, сухость кожи, прыщи и другие кожные повреждения – это лишь некоторые из последствий стресса.
Стресс может вызвать изменения во внешнем виде наших волос, кожи и области вокруг глаз. Как это возможно? Стресс вызывает различные реакции в организме, он может нарушать работу гормонов, влияет на ДНК и состав микробиоты кишечника.
В этой статье:
Стресс может вызвать прыщи
Стресс вызывает гормональные изменения, которые могут привести к акне. Во время нервной ситуации наш организм вырабатывает кортизол, который стимулирует работу сальных желез и усиливает себорею. Стресс может нарушить баланс между хорошими и плохими бактериями в кишечнике, что также часто приводит к нежелательным изменениям кожи.
Стресс делает вашу кожу сухой
Стресс снижает гидратацию кожи, поскольку нарушает естественные механизмы удержания влаги в коже. Эффект? Она становится сухой и часто даже шелушится. Людям, которые пьют много кофе, который также обладает обезвоживающим эффектом, следует особенно обратить внимание на этот аспект.
Стресс и морщины
Напряжение и нервозность приводят к распаду коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Однако это еще не все: стресс повреждает саму ДНК, так как ослабляет теломеры (их задача — защищать хромосомы и восстанавливать потери ДНК). В результате клетки умирают, и мы выглядим все старше и старше…
У вас есть темные круги под глазами? это от стресса
Стресс часто означает недосыпание, а это негативно сказывается не только на нашем здоровье, но и на состоянии кожи вокруг глаз, которая не успевает обновляться и восстанавливаться. Есть темные круги и отечность, которые никому не добавляют шарма. Рецепт этого – высыпаться – взрослый человек должен спать около 7-8 часов.
Стресс и тонкие и редкие волосы
Хронический стресс также влияет на состояние волос: останавливает их рост, повреждает их структуру и даже приводит к воспалению волосяных фолликулов. Во время нервных ситуаций в нашем организме вырабатываются вещества, которые нарушают изменения в волосяном фолликуле и могут даже привести к телогеновой алопеции.
