Как пандемия повлияла на ваш организм
Даже если вам посчастливилось избежать заражения COVID-19, пребывание в помещении и работа из дома в течение последних полутора лет сказались на здоровье каждого. Пандемия во многом изменила наш образ жизни, и ее результат можно легко увидеть в нашем физическом и психическом здоровье, если мы внимательно присмотримся.
Что такое пандемический орган?
Мышечные боли, проблемы с пищеварением, истончение волос, возникшие в этот период из ниоткуда, — все это последствия пандемии, которую в совокупности называют пандемическим телом. Вот несколько вещей, которые заметили большинство людей:
Выпадение волос
Выпадение волос было общей проблемой среди инфицированных коронавирусом. Около 79 процентов людей, инфицированных вирусом, сообщили о проблеме выпадения волос после COVID. Проблема чаще всего проявлялась через 4-5 недель после заражения. Кроме того, причиной резкого увеличения облысения был стресс. Стресс и беспокойство, связанные с изоляцией и ростом числа случаев коронавируса во всем мире, приводят к состоянию, называемому телогеновым отравлением. Это привело к нарушению нормального цикла роста и выпадения волос.
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
В это время у большинства людей обострилась проблема синдрома раздраженного кишечника. Это также было связано с чрезмерным стрессом и тревогой, связанными с пандемией. СРК возникает, когда мозг и кишечник перестают работать вместе. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваш мозг посылает сигнал мышцам толстой кишки сокращаться больше, чем обычно, что приводит к судорогам и боли.
Проблемы с сердцем и печенью
Эксперты также сообщают о резком увеличении числа проблем с сердцем и печенью на этом этапе. Большинство случаев было связано с увеличением веса, стрессом, возбуждением, недостаточной физической активностью.
Сухая кожа
Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, также ухудшились в это напряженное время. У некоторых людей это произошло из-за чрезмерного стресса, а у других — из-за чрезмерного мытья рук для поддержания гигиены. Чрезмерное мытье рук удаляет натуральный жир с кожи, что приводит к сухости и раздражению кожи. Постоянное ношение маски также приводит к появлению прыщей на лице.
Прибавка в весе
Во время пандемии также встала проблема увеличения веса и ожирения. Сидение дома, меньшая физическая активность и переедание из-за стресса и скуки — все это приводит к колебаниям весов. Исследования показывают, что во время пандемии в среднем человек набрал от 7 до 10 кг.
Что можно сделать, чтобы уменьшить эффект
Доктор предполагает, что один из самых простых способов улучшить свое здоровье — это жить в соответствии с циркадным ритмом. Это означает вовремя спать, вовремя есть и придерживаться здоровых привычек. Она сказала, что они могут показаться маленькими, но могут сильно повлиять на ваше здоровье.
