Мысли — мощная вещь. Они управляют нашими словами, действиями, чувствами, эмоциями и — если мы не будем осторожны — нами. Излишне говорить, что то, о чем мы думаем, невероятно важно. Поэтому может помочь, если вы представите свой ум как сад.
Ваши мысли, мнения и концепции — все это семена в саду вашего разума. Если вы хотите иметь красивый сад, вы должны регулярно или даже ежедневно ухаживать за этими вещами.
Семена, из которых вырастут прекрасные цветы, — это мысли, которые привносят в вашу жизнь позитив. Правильные семена — это нежные мысли о том, чтобы делиться, связывать и любить себя, людей, природу и мир вокруг вас.
Как механизм выживания мы запрограммированы на негативное мышление. Поиск негатива позволяет нам осознавать потенциальные опасности вокруг нас. С эволюционной точки зрения это хорошо. Иногда можно расстраиваться или думать пессимистично, но выбор ответа с оптимизмом, стойкостью и благодарностью принесет вам гораздо больше в долгосрочной перспективе.
Если вам трудно видеть положительные моменты в жизни, будет трудно найти и сохранить счастье. Плохие мысли подобны нездоровой пище. Нездоровая пища вредна для здоровья, как и плохие мысли. Они не имеют ценности для вашего разума, тела, духа или жизни. Поэтому не стоит тратить время на переваривание этих мыслей.
Примите меры для развития красивых и позитивных мыслей.
Если вы заметили одну негативную мысль, заставьте себя противостоять ей двумя позитивными. Со временем вы начнете подавлять негативный голос в своем уме. Все, что нужно, — это практика!
Вот несколько вдохновляющих позитивных утверждений, которые помогут вам начать работу:
- Я выбираю быть счастливым
- Мои счастливые мысли помогают создать мое здоровое тело
- Моя жизнь протекает прямо здесь, прямо сейчас
- У меня прекрасное здоровье. Хорошее самочувствие — это естественное состояние моего тела
- Я одарен замечательными друзьями и семьей и окружен ими
- Я предпочитаю подниматься над негативными чувствами и устранять негативные мысли
- Я стойкая, сильная и храбрая
- Никто, кроме меня, не решает, как я себя чувствую
- Я отвечаю за свои мысли и не осуждаю себя
- Я принимаю и люблю себя целиком и полностью
- Я предпочитаю думать только о хороших мыслях
