Этот полностью натуральный рецепт домашней зубной пасты состоит всего из четырех простых ингредиентов, которые полезны как для вашего тела, так и для вашего банковского счета!
Все началось с того, что несколько лет назад я начала делать свечи самостоятельно. Затем я научилась делать масло для тела , сахарные скрабы , соль для ванн , воск для волос и многое другое, пока в прошлом месяце я, наконец, не попробовала сделать свою зубную пасту.
Я долго думала о том, чтобы сделать зубную пасту своими руками, с тех пор, как я узнала, что коммерческая зубная паста не только ненужна, но также наполнена искусственными ароматизаторами, красителями и токсичными ингредиентами, которые никогда не должны попадать в организм человека.
В этой статье:
Как сделать самодельную зубную пасту
Сделать домашнюю зубную пасту на удивление быстро и легко, к тому же она стоит всего несколько центов за партию!
Вот что вам понадобится:
- кокосовое масло
- пищевая сода
- Стевия (или ксилит)
- эфирные масла (гвоздика, корица, мята перечная и / или мята)
- маленькая баночка
Способ приготовления
- Растопите кокосовое масло,пока оно не превратится в жидкость или не станет достаточно мягким, чтобы его можно было легко смешать с другими ингредиентами. Вы можете сделать это в микроволновой печи в стеклянной миске или мерной чашке, пригодной для использования в микроволновой печи, или в пароварке на плите.
- Как только кокосовое масло растопится, добавьте пищевую соду и стевию и хорошо перемешайте. Наконец, добавьте до 40 капель эфирных масел (я люблю добавлять 20 капель гвоздичного масла и 20 капель корицы или мяты). Вы можете использовать меньше эфирных масел (или совсем не использовать их, если вы не против мягкой зубной пасты), но масла действительно добавляют приятный аромат, как и следовало ожидать от зубной пасты, купленной в магазине, и в них также есть некоторые из их собственная польза для здоровья, о которой я расскажу ниже.
- Хорошо перемешайте, чтобы эфирные масла смешались с эфирными маслами, затем перелейте смесь в банку и дайте ей остыть. Мне нравится ставить зубную пасту в холодильник, чтобы она быстрее остыла, чтобы ингредиенты не успели осесть и разделиться. Я обычно помешиваю его каждые 10-15 минут, пока он остывает, чтобы убедиться, что он не расслаивается.
Как только смесь зубной пасты затвердеет, она готова к использованию! Вы можете оставить её в ванной и либо окунуть зубную щетку в смесь, либо переложить ее на зубную щетку небольшой ложкой или палочкой для мороженого. Используйте примерно такое же количество домашней зубной пасты, как и покупной зубной пасты.
«Примечание: если в вашем доме тепло, возможно, вам придется хранить зубную пасту в холодильнике, чтобы она не таяла. Кокосовое масло тает при 76ºF (24ºC)».
Преимущества приготовления полностью натуральной зубной пасты в домашних условиях
Когда вы делаете зубную пасту дома самостоятельно, вы не только избегаете вредных добавок, содержащихся в большинстве коммерческих зубных паст, вы фактически заменяете ингредиенты с доказанной пользой для здоровья, когда речь идет о здоровье полости рта.
Кокосовое масло для здоровых зубов
Кокосовое масло уже известно как мощный ингредиент в продуктах питания, но и зубная паста ничем не отличается.
«Вытягивание» кокосового масла (процесс полоскания кокосовым маслом во рту в течение нескольких минут) приобрел популярность за последние несколько лет, и не зря. Считается, что кокосовое масло уменьшает зубной налет, отбеливает зубы и убивает вредные бактерии, которые могут привести к кариесу. Это также антиоксидант, противовоспалительное средство и помогает поддерживать правильный баланс pH во рту, чего, к сожалению, нельзя сказать о некоторых коммерческих отбеливающих брендах.
Пищевая сода в зубной пасте
Пищевую соду можно использовать отдельно в качестве зубной пасты, если вы выносите пудровую текстуру и слегка солоноватый вкус. Как и кокосовое масло, оно также известно как отбеливатель и даже используется в известных коммерческих брендах зубных паст из-за своих естественных отбеливающих свойств.
Пищевая сода также является абразивом, который отлично подходит для удаления зубного налета и чистки зубов!
Стевия / ксилитол
И стевия, и ксилитол представляют собой искусственные подсластители на растительной основе, не имеющие известных побочных эффектов или опасностей для здоровья человека. Хотя ни один из этих подсластителей не вреден для стоматологического или физического здоровья человека, на самом деле было показано, что ксилит замедляет разрушение зубов и уменьшает заболевание десен.
Эфирные масла в домашней зубной пасте
Хотя в эфирных маслах нет необходимости, они добавляют знакомый «мятный» аромат домашней зубной пасте и имеют дополнительную пользу для здоровья полости рта.
Например, гвоздичное масло часто ассоциируется со здоровьем полости рта. Он обладает противовирусными, антибактериальными и противомикробными свойствами и может помочь уменьшить зубную боль, защитить зубы и десны от вредных бактерий и одновременно бороться с неприятным запахом изо рта.
Масло мяты перечной — еще один очень эффективный убийца вредных бактерий и одно из лучших натуральных освежителей дыхания.
Масло корицы обладает мощными противомикробными свойствами, которые помогают бороться с кариесом и заболеваниями десен.
Масло мяты колючей является сильным антисептиком и признано маслом KidSafe , что означает, что его можно использовать вместо масла мяты перечной в зубной пасте, предназначенной для детей.
«Примечание: вам следует уменьшить количество эфирного масла до 20 капель на банку домашней зубной пасты, если зубная паста предназначена для использования детьми».
Рецепт полностью натуральной домашней зубной пасты
Ингредиенты:
- 1/4 стакана кокосового масла
- 2 ст. пищевая сода
- 1/2 ч. Л. Стевия
- 15 капель эфирного масла бутонов гвоздики
- 15 капель эфирного масла корицы(или мяты )
- Для версии KidSafe не используйте масла гвоздики и корицы / мяты перечной и замените их 20 каплями эфирного масла мяты курчавой.
