Многие пары страдают от того, что меньше занимаются сексом после рождения детей. Одно из последних шоу Netflix, «Секс / жизнь», исследует жизнь женщины, которая потеряла часть себя после замужества и рождения детей, и чей муж, похоже, больше не видит в ней сексуального существа.
Наша героиня Билли вела очень активную сексуальную жизнь и приключения, а теперь она может только фантазировать об этом и о своем бывшем парне, который, казалось, был более восприимчив к ее сексуальным потребностям, чем ее муж.
Никто не захочет такого сценария в реальной жизни, когда вы чувствуете себя разобщенным со своим партнером и как будто вы здесь только для того, чтобы заботиться о доме и детях.
Хорошая новость заключается в том, что большинству людей не придется идти на скандальные шаги, на которые пришлось пойти Билли, и есть много мелких вещей, которые вы можете попытаться сохранить в спальне даже после десяти лет брака и рождения детей.
В этой статье:
1. Откройте линию связи еще раз
Скорее всего, когда жизнь была занята работой по дому, детьми и всеми другими взрослыми обязанностями, линия связи между вами и вашим партнером также оборвалась. Общение в отношениях — это сложно, так что это нормальное явление.
В сериале «Секс / жизнь» Билли и ее муж явно не на одной странице, когда дело касается их сексуальной жизни. Она недовольна а он абсолютно доволен нынешним положением вещей и никогда не думал, что это проблема, пока не нашел ее секретный дневник секса.
Возможно, вы готовы испачкаться и поработать, чтобы вернуть пламя в спальню, но вы не уверены, готов ли ваш партнер сделать то же самое. Без общения трудно понять, соответствуют ли потребности вашего партнера вашим.
Первый шаг к тому, чтобы вернуться к рутине секса после детей — это открыть эти линии общения и поделиться своими идеями, мыслями и потребностями со своим партнером. Стремление к сексуальной активности не происходит в одночасье, и шаги, не носящие сексуального характера, могут быть гораздо менее пугающими, чем прыжок прямо в кровать.
2. Начните с заботы о себе в первую очередь
Ни для кого не секрет, что многие женщины страдают от проблем с телом после рождения детей. Это нормальная часть жизни, и тела людей меняются с возрастом и на разных этапах жизни.
Для того, чтобы заниматься сексом, вы должны чувствовать, что занимаетесь сексом. В то время как большинство мужчин могут найти свое либидо и захотеть секса по своей прихоти, женщины, как правило, работают немного иначе . Некоторым женщинам нужно чувствовать себя сексуальной и красивой, чтобы они захотели заняться сексом.
Итак, начните с заботы о себе. Может быть сложно спланировать спа-поездки и длительные ванны с детьми и другими обязанностями, но даже надеть маску на лицо вечером и посидеть с книгой в течение 20 минут, чтобы возродить любовь к себе.
Это также шанс для одного партнера показать свою заботу, наблюдая за детьми по вечерам и взяв на себя ответственность, чтобы другой партнер мог немного полюбить себя. И это будет еще один шаг к отличному сексу даже после детей.
3. Возродите отношения за пределами спальни
Если вы испытываете проблемы за пределами спальни и чувствуете разочарование из-за своего партнера по поводу его работы или того, что он не мыл посуду, когда вы его просили, также может быть трудно попасть в зону для чувственного и горячего секса.
Дикий секс после детей возможен, и на самом деле он начинается за пределами спальни.
Итак, прежде чем вы даже начнете думать о каком-либо сексуальном опыте, попробуйте поработать над отношениями вне секса. Это можно было сделать разными способами:
- Запланируйте свидания: час или два каждую неделю без детей, когда вас только двое, определенно поможет вам восстановить связь.
- Гуляйте вместе: это бесплатно, и вам не нужно модно одеваться, если вы этого не хотите. Кроме того, упражнения повышают уровень гормонов счастья, поэтому вы определенно приятно проведете время со своим партнером.
- Помогайте друг другу: просто, но крайне важно для счастливых отношений. Ежедневно помогайте партнеру, будь то водить детей в школу или убирать дом, пока они занимаются чем-то другим.
- Терапия: если есть какая-то обида или более глубокие проблемы, то терапия может быть отличным способом восстановить связь и снова найти друг друга.
4. Составьте список вещей, которые стоит попробовать в сексе
Когда вы будете готовы к сексуальным вещам, вы можете попробовать и начать с составления списка сексуальных вещей, которые стоит попробовать в паре.
Это замечательно по двум причинам: во-первых, это заставит вас почувствовать, будто вы снова встречаетесь, когда дела еще свежие и захватывающие. Во-вторых, это поможет вам больше общаться друг с другом, потому что вы будете делиться друг с другом чем-то очень интимным.
Вы оба можете быть одинаково смелыми и предприимчивыми, а может оказаться, что ваш партнер менее опытен, чем вы. Это не имеет значения, когда вы составляете свой список из фантазий секса.
Вы оба готовы заняться сексом после детей и втянуты во взрослую жизнь; вы оба стремитесь исследовать и получать удовольствие. Неважно, более или менее опытен ваш партнер, и неважно, пробовали ли они то, что вы не пробовали.
Посмотрите на этот список желаний, как будто вы оба открываете новую страницу и учитесь вместе исследовать свою сексуальность.
5. Вместе за покупками
Когда я говорю о совместных покупках, я имею в виду не покупки продуктов или нового холодильника с двойной морозильной камерой, а покупки секс-игрушек или белья.
Это те занятия, которыми вы, вероятно, занимались до того, как родили детей или поженились. Это заставит вас почувствовать, что вы делаете что-то непослушное, а не по-родительски, что добавит азарта.
Также это позволит вам побаловать своего партнера красивой игрушкой или комплектом нижнего белья. И это также будет разжигать пламя, потому что вы будете знать, что вас обоих ждет новая сексуальная игрушка, которую вы оба попробуете, или сексуальный комплект нижнего белья, который будет украшать тело вашего партнера.
Это часть эротики и важный элемент полноценной сексуальной жизни, особенно когда вы пытаетесь оставить свои обязанности позади. Секс-тренер Джорджия Грейс объясняет : «Эротизм делает секс значимым. Это не обязательно секс. Скорее, это процесс воображения и самовыражения, который является результатом вашего уникального человеческого опыта».
Не пренебрегайте такими небольшими усилиями для разжигания фантазии, поскольку это будет иметь большое значение для восстановления вашей сексуальной жизни после детей и поможет вам вернуться к тому же уровню возбуждения, который был у вас, когда вы только начали встречаться.
6. Смотрите вместе порно или читайте эротику
Просмотр порно или чтение эротики — отличный способ узнать, что нравится вашему партнеру и вам, а также получить некоторые идеи. Хотя порно и эротика существуют в развлекательных целях и не должны восприниматься слишком серьезно или как учебное пособие, они все же могут быть полезны.
Может быть, вы не уверены, что вам нравится, или, может быть, вы слишком стесняетесь сформулировать это своему партнеру, если это то, что считается табу. Найдите порно-видео или эротический рассказ о занятиях, которые вам интересны, и покажите его своему партнеру.
Посмотрите на их реакцию, возможно, обсудите это, пока вы оба смотрите / читаете об этом, а затем вы можете сообщить им, что это именно то, что вы хотели бы попробовать. Даже если ваш партнер более замкнут или застенчив, увидев или прочитав об этом, он может быть более восприимчивым к тому, чтобы попробовать что-то.
Кроме того, если вы пытаетесь заняться сексом после детей, но не можете подняться в настроении, чтение эротики и просмотр порно могут стать формой прелюдии.
7. Мастурбировать вместе
Заниматься сексом после детей дома может быть непросто, потому что вы можете беспокоиться, что они найдут вас в компромиссном положении, и вам придется поговорить о этом.
Секс — это еще и большая физическая работа, и иногда вы можете устать и не захотеть прыгать в физически сложную позу, независимо от того, насколько возбужденным вы себя чувствуете.
В любом случае взаимная мастурбация может быть отличной альтернативой. Это по-прежнему считается сексуальной активностью и по-прежнему учитывается в отношении близости между вами и вашим партнером, может быть, даже в большей степени, потому что люди часто стесняются прикасаться к себе перед своим партнером.
Доставьте свои любимые игрушки или воспользуйтесь руками, может быть, попробуйте некоторые тантрические техники мастурбации и медленное дыхание, делая это и получайте удовольствие.
Вы можете даже включить какие-то грязные разговоры, пока вы занимаетесь этим, добавляя еще больше тепла этому занятию, а после того, как вы оба насытились, вы можете лечь в кровать и хихикать вместе, вспоминая о сексуальном времени, которое вам обоим понравилось, на самом деле не имея секс.
Это может даже вернуть вас к юности, когда у вас были парни и подруги, и вы использовали только руки, что также может подпитывать волнение.
8. Секс в отеле
Люди любят секс в отеле. И одна из причин, по которой им это так нравится, заключается в том, что, когда они находятся в отеле, им не нужно думать о домашних проблемах и они могут отвлечься от всего этого, даже если на ночь.
Заказ гостиничного номера не может быть излишеством, которое вы можете себе позволить каждую неделю, но если вы хотите вернуться к сексу после детей, случайный побег может быть лучшим выходом.
В гостиничном номере вы будете более расслаблены и оторваны от домашних проблем, а также от своих детей, что поможет вам легче настроиться.
У отелей также есть эта сексуальная привлекательность, с удобными кроватями, красивыми душевыми и темными лаунж-барами, где вы можете заказывать напитки и флиртовать со своим партнером. Вы даже можете сыграть в игру про сексуальных незнакомцев и добавить немного ролевой игры, если это что-то в вашем списке сексуальных предпочтений.
Возможности здесь безграничны, и, попробовав хотя бы несколько из этих восьми вещей, вы обязательно вернетесь к сексу после детей со своим партнером, как если бы вы только вчера поженились.
