Цветочный стилист и автор Уиллоу Кроссли делится своими главными советами по привнесению природы в нашу жизнь, в том числе о том, как сделать лавандовые мешочки и масло для ванн.
Когда Уиллоу Кроссли переехала на юг Франции, чтобы помочь своему парню управлять виноградником, она быстро обрела новую жизнь и осознала невероятные преимущества, которые связь с природой может иметь для нашего благополучия. Здесь она рассказывает нам больше и делится некоторыми из своих простых советов по соединению с миром природы, включая пошаговые инструкции по изготовлению лавандовых мешочков и масел для ванн.
Проведя десять лет в Лондоне, я изо всех сил пыталась справиться с городской жизнью. Итак, когда мой муж Чарли, который в то время был моим парнем, объявил, что уезжает из Великобритании, чтобы управлять виноградником на юге Франции, я приняла монументальное решение покинуть Лондон и присоединиться к нему там.
Через месяц после приезда я поняла, что снова могу дышать. Мои плечи опустились, узел на груди исчез, и я действительно могла нормально дышать. Я объясняю эту новую энергию тем фактом, что проводила так много времени в окружении природы.
С тех пор как мы были маленькими, моя мама учила нас, как важно быть здоровыми и правильно заботиться о себе, поэтому я всегда осознавала необходимость тренироваться и хорошо питаться, но до этого момента я не думала, что когда-либо осознаю, насколько сильной может быть связь между моим счастьем и окружающей средой.
Питание, которое я получала из моего естественного окружения, имело смысл, учитывая тот факт, что связь с природой является частью нашей ДНК. Мы запрограммированы на то, чтобы быть частью мира природы. Эта концепция, известная как «биофилия», была первоначально разработана психоаналитиком Эрихом Фроммом в 1960-х годах. Этот термин взят из греческого слова, означающего «любовь к жизни и живому миру», и относится к нашему изначальному стремлению соединиться с миром природы. Вот лишь несколько советов, как укрепить эту связь и вернуть природу в нашу жизнь.
В этой статье:
Как сделать лавандовые мешочки
Лаванда — одно из самых лечебных растений для выращивания. Цветы надо собирать, когда они полностью распустились, когда эфирные масла наиболее сильны. Повесьте пучки вверх дном, чтобы они высохли в течение нескольких дней, затем цветы будут готовы к тому, что вы будете делать все, что захотите. Я люблю делать маленькие лавандовые мешочки или просто ставить их в вазочки рядом с кроватью, чтобы лучше спать.
- Из любого материала, который у вас может быть, вырежьте две одинаковые формы — квадраты, сердечки и круги, как проще всего!
- Сложите две формы лицевыми сторонами вместе и прострочите машинной или ручной вышивкой по трем сторонам, оставив зазор для набивки.
- Выверните пакет лицевой стороной наружу и наполните его своей лавандой. Совет: я заполняю пакет чайной ложкой, иначе большая часть его окажется на полу!
- Когда пакет заполнится примерно на три четверти, переверните необработанные края и прошейте вручную, чтобы закрыть пакет.
- Готовый продукт — это сумочка ручной работы, красиво пахнущая лавандой, которую вы можете подарить, или оставить себе.
Как приготовить масло для ванн самостоятельно:
Сделать масло для ванн своими руками очень просто. Считается, что эфирные масла не только питают и смягчают вашу кожу, но и обладают восхитительным запахом, они помогают лечить множество повседневных недугов.
Для приготовления масла для ванн вам понадобится:
- Стерилизованная бутылка из темного стекла объемом около 300 мл.
- 4 столовые ложки базового масла-носителя, такого как касторовое масло, подсолнечное масло, миндальное масло или масло жожоба.
- Добавьте 20 капель выбранного вами эфирного масла. (Лаванда известна своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Прекрасно подходит для принятия ванны перед сном, она успокаивает нервы, снимает напряжение и помогает заснуть.)
- Убедитесь, что масла всегда на 100% чистые и терапевтического класса.
- Перед использованием оставьте флакон в темном шкафу примерно на 2 недели.
- Перед употреблением флакон встряхнуть.
Совет: вы можете добавить в смесь детский шампунь, около 4 столовых ложек, что поможет маслу более равномерно распределиться в воде.
Примечание: некоторых эфирных масел лучше избегать во время беременности. Если вы беременны, обязательно проверьте, прежде чем использовать масло для ванн.
Осознанная ходьба
На прогулке помните, как постепенно меняется сезон. Посмотрите, как дикие травы становятся выше и золотее. Посчитайте, сколько сортов вы сможете выбрать. Они удивительно хорошо держатся в вазе на вашем кухонном столе, где вы действительно можете их оценить. Следите за высокими летними полевыми цветами — клевером, розовой ивой и дикой жимолостью, шиповником и геранью. Найдите хорошие места, где будет созревать ежевика в августе, когда прогулки превращаются в экспедиции по сбору охотников.
Сбор семян
Сбор семян — занятие, приносящее серьезное удовлетворение. Есть что-то терапевтическое в поощрении ритмов природы. С маков легко начать; когда кочаны стали коричневыми и семена внутри начинают греметь, пора начинать обрезку и сбор семян. Осторожно откройте коробочку и храните семена в конвертах или банках для варенья, чтобы передать друзьям или разбросать там, где вам нужно больше цвета. Не забудьте пометить их, так как очень легко забыть, что есть что!
