Варикозное расширение вен – это расширение и извитость поверхностных вен, которым страдают около 50-55% женщин и 40-50% мужчин, часто вызывая боль и изменения кожи.
В этой статье:
Причины:
- проблемы с кровообращением, вызывающие так называемую недостаточность;
- генетические и семейные факторы:
- проблемы с сердцем;
- возраст: с течением времени вены могут потерять эластичность и превратиться в варикозные;
- неправильный образ жизни (курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни);
- беременность: это состояние, которое подвергает организм значительному стрессу.
Помимо причин, следует подчеркнуть, что существуют факторы риска, которые могут увеличить вероятность появления варикозного расширения вен.
Среди них наиболее распространёнными являются: вид работы, проводить много часов стоя на месте, без ходьбы, избыточный вес и ожирение, курение, чрезмерное пребывание на солнце и лампах для искусственного загара и запоры.
Варикоз: профилактика
Профилактика может иметь значение и ограничить возникновение варикозного расширения вен. В частности, мы советуем вам как можно больше двигаться, чтобы укрепить мышцы ног и улучшить кровообращение, часто менять положение и держать ноги приподнятыми, когда это возможно.
Также очень важна диета, которая должна быть разнообразной и сбалансированной, а также держать под контролем избыточный вес.
Что касается одежды, рекомендуется избегать слишком тесной одежды, ограничить использование высоких каблуков, носить подошвы в случае плоскостопия или вальгусной деформации и, при необходимости, прибегать к корректирующим гигиеническим чулкам, особенно полезно, даже когда вы совершаете длительные поездки, во время которых вы не можете двигаться и растягиваться.
Крайне важно делать 10 минут специальной гимнастики каждый день. Эти упражнения можно делать в любое время дня, главное последовательность.
Не все случаи варикозного расширения вен одинаковы, и поэтому нет лучшего подхода, чем другие; оценка врача имеет основополагающее значение для направления лечения в сторону выбора наиболее подходящего лечения для конкретного пациента.
Что касается беременности, то, к счастью, это расстройство, которому обычно суждено спонтанно разрешиться в течение нескольких месяцев, максимум года, после родов, хотя, очевидно, рекомендуется всегда обращаться к врачу в случае сомнений.
