Стоять прямо, чувствовать себя уверенно, верить в себя — все это важные способы почувствовать себя лучше. Но, как вам скажет любая женщина, которая когда-либо стояла перед зеркалом, секреты красоты тоже имеют значение!
Выглядеть как можно лучше не должно быть сложным или дорогим. Эксперты говорят, что большинству из нас действительно нужно обращать внимание только на несколько основных секретов красоты, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя великолепно, не тратя много времени и денег.
Чтобы помочь вам найти советы по красоте, которые действительно работают, мы поговорили с ведущими экспертами по уходу за кожей и красотой, которые поделились со своими личными советами, как хорошо выглядеть:
В этой статье:
1. Никогда не недооценивайте силу увлажняющего крема
Независимо от того, является ли ваша кожа сухой, нормальной или даже жирной, если вы можете позволить себе только одно средство по уходу за кожей, по мнению экспертов, ваши деньги будут потрачены не зря на хороший увлажняющий крем.
«Иногда все, что вам действительно нужно, — это хороший увлажняющий крем и мягкое очищающее средство, и вы можете избавить свое лицо от многих лет» — говорит профессор Нью-Йоркского университета Рода Наринс, доктор медицины, президент Американского общества дерматологической хирургии. По словам Наринс, когда кожа становится сухой, каждая морщинка подчеркивается, и вы становитесь старше.
Доктора говорят, что если вам 20 или 30 лет, увлажняющие кремы обеспечат вам некоторую защиту, необходимую для предотвращения преждевременного старения кожи.
«В возрасте от 20 до 30 лет хороший увлажняющий крем может заменить множество продуктов» — говорит пластический хирург Даррик Антелл, доктор медицины.
Так что же такое «хороший» увлажняющий крем? Дерматолог Чарльз Э. Кратчфилд III, доктор медицины, описывает это следующим образом: «Это продукт, который будет делать все: от мягкого добавления влаги до запечатывания достигнутой вами влаги и помощи вашей коже в выработке большего количества влаги — и того типа, который вам нужен. выбирать следует исходя из индивидуальных потребностей вашей кожи».
Если кожа нормальная или сухая, поищите увлажняющие средства, содержащие альфа-гидроксикислоты. «Они могут помочь коже вырабатывать больше влаги сами по себе» — говорит Кратчфилд, доцент клинической дерматологии Медицинской школы Университета Миннесоты.
Если кожа очень сухая, он также предлагает продукты с использованием технологии, называемой везикулярной эмульсией.
«В этой технологии используются микроскопические сферы, которые представляют собой чередующиеся слои влаги и воды, которые медленно выделяются в течение дня, поэтому вы получаете постоянное увлажнение» — говорит Кратчфилд.
Если кожа жирная, поищите легкий нежный увлажняющий крем, но не пропускайте этот шаг, предупреждает Кратчфилд.
«Масло — это не влага, и даже если у вас есть избыток масла, вам все равно нужна влага» — говорит он.
2. солнцезащитный крем — ваш лучший продукт против старения
Прежде чем вы увидите пластического хирурга, прежде чем потратите половину зарплаты на этот дорогой антивозрастной крем, на самом деле, прежде чем что-либо делать, нанесите солнцезащитный крем.
Хотя большинство из нас знает, что это снижает риск рака кожи, знаете ли вы, что это удивительный секрет красоты, который помогает сохранить молодость кожи?
Причина, по мнению экспертов, в том, что когда солнцезащитный крем блокирует вредные солнечные лучи, он также блокирует их эффекты старения.
«Солнце влияет на выработку коллагена в коже, и без коллагена кожа не будет естественным образом сохранять пухлый, влажный, молодой вид без морщин» — говорит Антелл. По его словам, если вы будете находиться на солнце достаточно долго, на коже появятся морщины задолго до этого. Вы увидите не только больше морщин и тонких линий, но и больше веснушек, возрастных пятен и сосудистых звездочек. Сама кожа может выглядеть грубой и кожистой или дряблой — все благодаря солнцу.
Солнцезащитный крем может защитить вашу кожу от этих вредных лучей, поэтому, даже если вы все-таки проводите время на открытом воздухе, ваше лицо с меньшей вероятностью выдаст ваш возраст.
Кратчфилд советует выбирать солнцезащитный крем с SPF 15 или выше. Поскольку солнце со временем теряет свою эффективность, если вы собираетесь находиться под прямыми солнечными лучами в течение длительного периода, наносите повторно каждые час или два.
Другой вариант: используйте обычный солнцезащитный крем перед нанесением макияжа (он должен наноситься первым, прежде чем что-либо делать). Затем для ретуши используйте легкую полупрозрачную минеральную пудру, чтобы обеспечить дополнительную защиту в течение дня.
«Эти порошки содержат естественный солнцезащитный крем, и, поскольку они обычно не накапливаются на коже, вы можете добавлять защиту в течение всего дня» — говорит Кратчфилд.
3. Выбирайте очищающее средство с умом
Если вы девушка (или парень), возможно, вы захотите пересмотреть свою стратегию очищения. Дерматологи говорят, что один из лучших советов по красоте — использовать самое мягкое очищающее средство, которое вы можете найти, и использовать его экономно.
«Хотя может возникнуть соблазн умываться несколько раз в день (или чаще, если кожа жирная), чрезмерное очищение не только не поможет вам, но и если вы используете жесткие средства, особенно мыло, вы можете причинять вред вашей коже», — говорит Кратчфилд.
Слишком часто умываясь — более двух раз в день — вы можете повредить естественный липидный барьер, защитную оболочку смазки, которая сохраняет кожу здоровой и сохраняет ее внешний вид.
«Когда эта защита теряется и целостность кожного барьера нарушается, кожа становится сухой, а это означает, что она может трескаться, шелушиться» — говорит Кратчфилд. Это также означает, что вы можете выглядеть старше своих лет.
Решение: мойте кожу не чаще двух раз в день и с умом выбирайте очищающее средство.
4. Используйте правильные инструменты для правильной работы
Вы можете получить лучшие тени для век, которые можно купить за деньги, самую роскошную основу в мире, бронзер прямо из косметички супермодели. Но если у вас нет подходящих инструментов для их применения, их преимущества будут потеряны.
Что представляют собой «правильные» инструменты? Кисти должны быть мягкими и нежными на ощупь, но также должны иметь вещество, позволяющее перемещать продукт по поверхности кожи. Эксперты говорят, что если вы окунете кисть в тени или румяна, и цвет спадет до того, как вы коснетесь лица, это плохая кисть.
5. Обновляйте прическу и макияж каждые 2 года
Если вы приходите на встречу в старшей школе и слышите: «Вы ничуть не изменились», бегите, бегите, бегите в ближайший салон красоты!
Эксперты говорят, что если вы даже не можете вспомнить, когда в последний раз меняли прическу и макияж, это уже давно пора.
«В идеале ваш имидж, включая прическу и макияж, следует обновлять не реже одного раза в два года — и раньше, если стили резко меняются» — говорит эксперт по волосам из Беверли-Хиллз Ник Чавес.
По словам Чавеса, если вы будете выглядеть современно, вы будете выглядеть моложе и современнее. «Ничто так не связывает женщину, как устаревшие прическа и макияж» — говорит Чавес.
