Лучшие средства борьбы с целлюлитом и методы лечения

0
373
Лучшие средства борьбы с целлюлитом и методы лечения

Целлюлит: у большинства женщин он есть на бедрах, ягодицах или животе. Это нормально, но если ваш беспокоит вас, есть способы сделать его менее заметным.

Умные упражнения

Пошевеливайся. Это одно из лучших средств лечения. Целлюлит не исчезнет, но сильные мышцы под бугристыми участками сделают вашу кожу более ровной. Попробуйте план из трех частей: здоровое питание, быстрые упражнения и движения, которые тонизируют мышцы.

Ешьте больше сырых продуктов

Ешьте больше клетчатки — цельнозерновых, фруктов и овощей — вместо «пустых» калорийных продуктов. Простые или «рафинированные» углеводы, содержащиеся во многих хлебе, конфетах и безалкогольных напитках, добавляют калорий. Это приводит к ожирению, особенно в областях, подверженных целлюлиту.

Сбросьте несколько килограммов

Худощавая или полная, у вас может быть целлюлит. Но лишний вес часто делает его более заметным. Если у вас избыточный вес, лучшее средство — сбросить несколько килограммов. Тем не менее, постарайтесь худеть медленно. Быстрая диета может ухудшить вид целлюлита. Если вы сильно похудели, он может появиться на участках с дряблой кожей. Спросите своего врача о методах лечения.

Побороть привычку

Каждая затяжка влияет на кровоснабжение кожи. Он становится тоньше и с большей вероятностью провиснет. Это делает более заметным целлюлит на руках, бедрах и ягодицах. Спросите своего врача, какой метод отказа от курения лучше всего подходит для вас.

Массаж зоны с ямочками

Выделяйте несколько дополнительных минут каждый день, чтобы тщательно втирать эти пятна. Попробуйте принять душ или нанести лосьон. Массаж улучшает кровоток и избавляет от лишней жидкости, которая на время может сделать ямочки менее заметными.

Возьмите продукты на пробу

Кремы с экстрактами растений могут на время улучшить внешний вид вашей кожи. Например, продукты с кофеином могут помочь быстро подтянуть кожу. Но подойдет ли массаж или обычный увлажняющий крем? Проведите тест. И прежде чем нанести на себя новый продукт, попробуйте нанести небольшое количество средства, чтобы знать, как на него реагирует ваша кожа.

Добавьте крем с ретинолом в свой распорядок дня

Когда вы просматриваете рекламу укрепляющих кремов, ищите слово ретинол. Целлюлит не вылечит — ничто не поможет. Но это может улучшить внешний вид и текстуру вашей кожи. Лучше всего продукт с 0,3% ретинола. Вам нужно использовать его не менее 6 месяцев, чтобы увидеть эффект.

Побалуйте себя обертыванием тела

Попади в спа! Обертывание может на некоторое время подтянуть и разгладить кожу. Эффект длится около суток, а стоимость варьируется. Формирователь тела или эластичный бинт, обернутый вокруг целлюлитных зон, могут дать вам спа-результаты за меньшие деньги.

Массаж и отсос объединяются

В липомассаже используется вращающееся всасывающее устройство для сбора и массажа кожи. Лечение одобрено FDA, но оно также дорогое. И для получения результатов может потребоваться несколько сеансов. Преимущества, скорее всего, исчезнут, если вы не будете делать это снова и снова.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь