Сочная курица с брокколи в мультиварке

0
256
Сочная курица с брокколи в мультиварке

Простой и вкусный рецепт блюда в мультиварке — курица с брокколи в сметанном соусе. Подаваётся к любому гарниру или как одиночное  блюдо.

Ингредиенты

  • куриные голени 3 шт.
  • морковь 1 шт.
  • лук репчатый 1 шт.
  • брокколи 250 гр.
  • масло растительное 2 ст. л.
  • сметана 150 гр.
  • крахмал 1 ст. л.
  • соль 1 ч. л.
  • специи 1 ч. л.

Время приготовления -+50 мин.; Каллорийность: 141.1 ккал

Приготовление:

Куринные ножки в мультиварке

Курицу промываем, обсушиваем и отправляем в чашу мультиварки. Включаем программу «Жарка» на 10 минут. После звукового сигнала переворачиваем на другой бок и повторяем прежний режим. Всего режим повторяем трижды.

Морковка и лук

В это время нарезаем овощи – морковь и лук.

Обжареные куринные ножки

Извлекаем ножки из чаши, чтобы освободить место для овощей.

Пасировка овощей

В масле, в котором жарилась курица, пассеруем овощи —  5 минут в прежнем режиме.

смешиваем сметану и крахмал

В это время смешиваем сметану и крахмал.

куринные ножки в мультиварке

Курицу выкладываем обратно в мультиварку. Добавляем сметану.

Броколли

Брокколи, у нас свежемороженое, поэтому нарезаем на соцветия поменьше.

Броколли в мультиварке

Брокколи отправляем в чашу мультиварки. Включаем режим тушение на 15 минут.

Готовим броколли с куринными ножками

15 минут хватит, чтобы брокколи дошло до готовности, но осталось ярким и аппетитным, сохранив полезные свойства. Наша курочка с брокколи в мультиварке готова.

Куриные голени с брокколи в сметанном соусе получаются очень нежными и сочными.

Приятного аппетита!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь